特徵
油光滿面(尤其面部或鼻)
容易生痤瘡或瘡瘍
口苦或嘴裡有異味
小便時尿道有發熱感,尿色濃
大便排泄不暢、大便不成形、有解不盡的感覺
為保持大小便通暢,多吃清熱袪濕食物, 並以清淡為主
•食物例子:絲瓜、黃瓜、白瓜、水芹、大白菜、玉米鬚、冬瓜、赤小豆、豆腐
油膩、過甜、味濃的食品
•食物例子:奶、油類、甜瓜、花生、醃製、鹵水食物、椒鹽、 子、甜品
油光滿面(尤其面部或鼻)
容易生痤瘡或瘡瘍
口苦或嘴裡有異味
小便時尿道有發熱感,尿色濃
大便排泄不暢、大便不成形、有解不盡的感覺
為保持大小便通暢,多吃清熱袪濕食物, 並以清淡為主
•食物例子:絲瓜、黃瓜、白瓜、水芹、大白菜、玉米鬚、冬瓜、赤小豆、豆腐
油膩、過甜、味濃的食品
•食物例子:奶、油類、甜瓜、花生、醃製、鹵水食物、椒鹽、 子、甜品