探望老人院長者時，總擔心長者在於老人院的湯水不夠或食物不合長者心意，而希望親自帶一些食品或煲湯水給長者以表關心。根據中醫的角度，就算該食物本身具備一定益處，但因應不同的體質，卻會帶出不同的果效，更遭的是，某些體質人士更不宜食用。各位探訪者或護老者，不防嘗試按照特徵，以鑑貌辨識長者應屬的體質，參考以下的建議，於下次探望長者時，便可携帶適合的食品或湯水以表關心。
中醫角度之九型體質飲食篇
老年人的飲食原則
- 老年時期：消化吸收排泄功能下降，無力，氣血易虧，牙齒脫落
- 治療原則：滋腎補腎、疏肝養肝、健脾和胃、調理氣血
- 利用日常飲食，增強消化功能，保持大小便通暢
- 宜：清淡健脾，和容易消化，輔以少量行氣消食，壯腎平肝
- 忌：生冷油、膩、過甜、味濃的食品
注意
醫生提醒你，長者均衡飲食同樣重要，記得少油少鹽少糖！