陽虛老人要注意的飲食之道

當你要去探望住在老人院的親友,記住留意長者體質

特徵

手腳冰冷、怕冷、衣服較別人穿得多

受涼或吃(喝) 涼的東西後,容易腹瀉或不適

容易患感冒

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多吃溫暖壯陽食物,溫補脾腎為主

•食物例子:羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、黃膳、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香

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生冷、寒性

•食物例子:綠豆芽、豆腐、田螺、白菜、黃大豆、牛蒡根、紅菜頭

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