老人院痰濕長者飲食小貼士

當你要去探望住在老人院的親友,記住留意長者體質

特徵

痰多,特別是咽喉部總感到有痰堵著
脷苔厚
嘴裡有黏黏的感覺
上眼瞼腫
額部油脂分泌多
感身體沉重、腹部肥滿鬆軟
胸悶或腹部脹滿

food_ok

健脾利濕,化痰泄濁

•食物例子:赤小豆、茯苓、薏仁、蓮子、 陳皮、扁豆

food_not_ok

油膩、過甜、味濃的食品

•食物例子:奶、油類、甜瓜、花生、醃製、鹵水食物、椒鹽、 子、甜品

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