探望老人院長者可携帶的食品和飲料 - 濕熱質

特徵

油光滿面(尤其面部或鼻)

容易生痤瘡或瘡瘍

口苦或嘴裡有異味

小便時尿道有發熱感,尿色濃

大便排泄不暢、大便不成形、有解不盡的感覺

food_ok

為保持大小便通暢,多吃清熱袪濕食物, 並以清淡為主

•食物例子:絲瓜、黃瓜、白瓜、水芹、大白菜、玉米鬚、冬瓜、赤小豆、豆腐

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油膩、過甜、味濃的食品

•食物例子:奶、油類、甜瓜、花生、醃製、鹵水食物、椒鹽、     子、甜品

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