當你要去探望住在老人院的親友，記住留意長者體質
特徵
容易患感冒
容易頭暈
容易心慌
容易疲倦
容易出虛汗
說話聲音低弱無力
喜歡安靜、懶得說話
健脾益氣
•食物例子：米飯、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、比目魚、胡蘿蔔、香菇、馬鈴薯、蕃茄、薯仔、肉粒湯、魚湯
冷食、冰凍飲品、油膩、難消化
•食物例子：白蘿蔔
容易患感冒
容易頭暈
容易心慌
容易疲倦
容易出虛汗
說話聲音低弱無力
喜歡安靜、懶得說話
健脾益氣
•食物例子：米飯、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、比目魚、胡蘿蔔、香菇、馬鈴薯、蕃茄、薯仔、肉粒湯、魚湯
冷食、冰凍飲品、油膩、難消化
•食物例子：白蘿蔔